چطور در خانه مدیتیشن انجام دهیم؟

مدیتیشن در خانهمدیتیشن به من کمک می کند تا سایر عاداتم را شکل دهم و با آرامش ، تمرکز ، نگرانی کمتری نسبت به ناراحتی ، قدردانی و توجه بیشتر به همه چیز در زندگی ام داشته ...