چطور با افراد پرخاشگر رفتار کنیم؟

درمان پرخاشگریخیلی وقتا شده ما از عصبانیت خودمون و بیان خشمی که داریم نه تنها نتیجه ایی نگیریم بلکه حتی احساس ناکارآمدی و بی عرضگی بهمون دست بده در نهایت هم خودمون نا...

چطور در خانه مدیتیشن انجام دهیم؟

مدیتیشن در خانهمدیتیشن به من کمک می کند تا سایر عاداتم را شکل دهم و با آرامش ، تمرکز ، نگرانی کمتری نسبت به ناراحتی ، قدردانی و توجه بیشتر به همه چیز در زندگی ام داشته ...